Passos per a triar la millor cadira d’oficina
Seleccionar una cadira ergonòmica evita lesions d’esquena i coll. Les cadires ergonòmiques compten dissenys que s’adapten a les necessitats individuals. Els nou passos per a triar la cadira ergonòmica, són:
- L’altura, els escriptoris tenen altura d’uns 75 cm i es recomana que les cadires tinguin entre 20 i 25 cm per sota. Han d’ajustar-se segons l’altura de l’usuari, per a mantenir els peus plans i els genolls en un angle de 90°.
- El material, lona o pell sintètica són fàcils de netejar. La resta pot ser plàstic o metàl·lic certificats i amb garantia de qualitat.
- El seient ha de tenir un coixí amb escuma d’alta qualitat per a major confort. Un seient embuatat prevé problemes a l’esquena i maluc.
- La grandària del seient adequat evita lesions en les vèrtebres lumbars. Assegura un suport ideal per a evitar la tensió.
- L’ajust de qualitat permet ajustar tots els seus elements, incloent el seient, respatller i reposabraços. Quan es tria una cadira sense ajustos no s’està adquirint un seient ergonòmic.
- El respatller permet donar suport a la columna vertebral. Ha d’ajustar-se per a asseure’s amb comoditat i permetre que els músculs s’oxigenin i un correcte flux sanguini.
- La reclinació, la millor cadira ergonòmica té diverses configuracions inclinables i mecanisme de bloqueig per a tenir excel·lent visibilitat i reduir la pressió en la columna vertebral.
- El descans de braços i espatlles en reposabraços ajustables, còmodes i en paral·lel en usar el ratolí amb l’altura adequada.
- El preu, hi ha excel·lents cadires ergonòmiques a preus molt convenients i amb l’opció de personalitzar els seus elements.
